Esta publicación está escrita por un aromaterapeuta con licencia y revisada medialmente por un médico certificado por la junta .
Me encanta el olor de un fresco día de invierno, ¿a ti no? Hay algo tan vigorizante en respirar una bocanada profunda del aire fresco en Navidad. A menudo, hay un leve aroma a humo de leña o pino, y refresca por completo mi mente y mi cuerpo.
También me encantan los olores del invierno cuando estoy acurrucada y cómoda dentro de mi casa. Los aromas de arándano, naranja, menta, pino, vainilla, canela y nuez moscada se mezclan para crear un aroma verdaderamente único para esa época del año. ¡Simplemente no es lo mismo cuando huelo esos mismos aromas durante otras estaciones!
Me gusta experimentar con diferentes mezclas y aromas, así es como he llegado a los que les voy a compartir hoy. Para la Navidad y el invierno, me gusta tener aromas mentolados, amaderados, especiados y cálidos, así como cítricos y cualquier otra cosa intermedia.
Además, suelo tener una buena mezcla potente que uso específicamente para ayudar a combatir los gérmenes. Estas son algunas de mis mezclas favoritas para usar durante las fiestas:
1 . bastón de caramelo
Si bien me encanta el aroma de la menta, sentí que necesitaba algo extra para elevarlo y que huela más como un bastón de caramelo: ¡menta verde! La dulzura de la menta verde combinada con la menta realmente le da un toque especial a esta mezcla de menta, y la adición de vainilla sella el trato por completo.
¡Esta sería una gran mezcla para difundir mientras disfrutas de chocolate caliente, horneas galletas, te sientas frente al fuego y abres regalos!
-4 gotas de aceite esencial de menta
-4 gotas de aceite esencial de menta verde
-1–2 gotas de aceite esencial de vainilla
2 . Árbol de Navidad
Uno de mis aromas favoritos durante el invierno es el olor de los árboles de Navidad. Me encanta cómo huele un bosque en un día fresco de invierno, así que disfruto llevar ese aroma a mi hogar.
Las velas a menudo dependen de fragancias artificiales para recrear el aroma del aire libre y, además de contener ingredientes potencialmente tóxicos, muchas veces no huelen como las velas reales. Aquí es donde brillan los aceites esenciales: no solo son completamente naturales, sino que también huelen a algo real porque son reales.
-4 gotas de aceite esencial de pino
-4 gotas de aceite esencial de cedro
-2 gotas de aceite esencial de naranja
3 . Galletas de azúcar
Alrededor de Navidad, el aroma de los productos horneados impregna con más frecuencia nuestro hogar. Esta es la época del año en la que horneo preciadas recetas familiares para familiares y amigos. Y la mayoría de las veces, doy mi propio giro a las recetas, a menudo agregando canela a la mezcla.
Nos envuelven los aromas de galletas recién horneadas, sidra de manzana, tartas y panes caseros. ¡Esta mezcla de aceites esenciales es una reminiscencia de todos esos horneados sin todo el esfuerzo!
-4 gotas de aceite esencial de vainilla
-3 gotas de aceite esencial de naranja
-1 gota de aceite esencial de nuez moscada
-1 gota de aceite esencial de canela
4 . Latte de menta
Así como la especia de calabaza indica la llegada del otoño, la menta es representativa de la llegada del invierno. Los lattes de menta y el cacao de menta son las bebidas de la temporada, pero no termina ahí: ¡la menta impregna nuestros tés, nuestros productos horneados e incluso nuestros exfoliantes de azúcar y barra de labios!
Y con los aceites esenciales, puedes recrear estos aromas en tu hogar en cualquier momento. Aquí hay una receta de mezcla de difusor decadente que huele como un café con leche de menta:
-5 gotas de aceite esencial de café
-3 gotas de aceite esencial de vainilla
-2 gotas de aceite esencial de menta
5 . Chocolate caliente
Además del té, el chocolate caliente es la bebida favorita de mi familia para la temporada de invierno. Una agradable y cremosa taza de chocolate caliente realmente da en el clavo en los fríos días de invierno, y nos damos el gusto de saborearlo varias veces durante el invierno.
Sin embargo, incluso en los días en que no estamos bebiendo chocolate caliente, todavía me gusta tener el aroma flotando por toda la casa porque huele muy bien. Así que aquí está mi receta para una mezcla de difusor que huele a chocolate caliente:
-5 gotas de aceite esencial de chocolate
-4 gotas de aceite esencial de vainilla
-1 gota de aceite esencial de café o menta
6 _ especia de invierno
¿Alguna vez has cocinado a fuego lento especias, hierbas y frutas en tu estufa para que tu casa huela increíble? Me encanta el aroma de las naranjas, los arándanos, la canela y las hierbas cuando han estado hirviendo a fuego lento durante horas, pero no siempre tengo todos los ingredientes a mano para hacerlo.
Entonces es cuando uso aceites esenciales para recrear el aroma. Aquí hay una gran receta para usar que es notablemente similar:
-4 gotas de aceite esencial de naranja
-2 gotas de aceite esencial de pimienta negra
-2 gotas de aceite esencial de pino o de romero -1 gota de aceite esencial de anís -1 gota de aceite esencial de canela
7 . Mezcla de germen de invierno
Me gusta tener una potente mezcla antimicrobiana para difundir durante los meses de invierno. Si alguien en la casa se siente agotado o hemos estado expuestos a una enfermedad, difundo esta mezcla en las áreas principales de la casa.
-5 gotas de aceite esencial de limón
-2 gotas de aceite esencial de canela
-1 gota de aceite esencial de orégano
-1 gota de aceite esencial de tomillo
8 _ Relajación de invierno
Aunque el ritmo parece ser más lento para mí durante el invierno, ¡las vacaciones pueden estar muy ocupadas! A veces, todavía necesito un poco de ayuda para relajarme al final de mi día, especialmente cuando se acerca la Navidad.
Beber una taza de té caliente (descafeinado, por supuesto), envolverme en una manta y difundir una mezcla relajante de aceites esenciales puede cambiar las reglas del juego si estoy sobreestimulado.
-4 gotas de aceite esencial de naranja
-3 gotas de aceite esencial de cedro
-2 gotas de aceite esencial de vainilla
-1 gota de aceite esencial de lavanda
9 _ Corona de Navidad
Esto combina varios de los aromas tradicionales de las fiestas en una mezcla deliciosa. ¡Me recuerda a la Navidad, y es excelente para ayudar a preparar su hogar para las festividades! ¡Te prometo que hará que tu hogar huela increíble!
-1 gota de aceite esencial de menta verde
-2 gotas de aceite esencial de menta
-3 gotas de aceite esencial de naranja
-4–5 gotas de aceite esencial de abeto balsámico
10 _ Cáscara de cítricos azucarada
Hacer dulces caseros de cáscara de cítricos azucarados es una tradición festiva tradicional para muchas familias. El aroma fresco de los cítricos combinado con el azúcar tibio crea una fragancia maravillosa durante esta época del año.
Aquí hay una gran receta que recuerda ese aroma:
-3 gotas de aceite esencial de naranja
-3 gotas de aceite esencial de mandarina verde
-2 gotas de aceite esencial de vainilla
-2 gotas de aceite esencial de bálsamo del Perú
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Michael Santos aquí . Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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